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Sobre Guido Verna y Fasting Shape

Mi nombre es Guido Verna. Soy Personal Trainer Certificado y Estudiante de Medicina.
 
Hace 8 años que vengo perfeccionando mi cuerpo, mi alimentación y mi entrenamiento.
 
Y hace 4 que ayudo a otros a hacer lo mismo.
 
¿Cómo llegué al Ayuno Intermitente y el método fastero de 3 prioridades?
 
Siguiendo los consejos convencionales de supuestos «expertos»…
 
5 a 6 comidas pequeñas y sanas por día; restricción de comidas «malas»; entrenando con pesas en el gimnasio 2 horas por día, 6 veces por semana y aeróbico para quemar grasa.
 
Métodos que no me permitieron conseguir nada, me hacían vivir obsesionado por lo que me llevaba a la boca, atracones, culpa y frustración.
 
Ahora, como 2 a 3 veces por día y más abundante; entrenando 4 veces por semana, no más de 1 hora y media por día y sin aeróbico; Disfrutando de mis comidas preferidas y sin ningún tipo de restricción.
 
Mi problema era que los consejos que escuchaba eran dados por personas que dedicaban su vida a tener un buen cuerpo o que me daban instrucciones pero no tenían el cuerpo que prometían.
 
Una vez que comprendí el problema, tomé la decisión de aprender todo lo que podía sobre nutricición y entrenamiento.
 
Así descubrí que estas reglas estrictas no eran necesarias. 
 
A su vez encontré el mejor método para llevar un estilo de vida normal y alcanzar el cuerpo que yo buscaba…
 
Este método es el Ayuno Intermitente.
 
Un método que permite cambiar las 5 o 6 comidas diarias por 2 o 3.
 
Un método que te da libertad con esas comidas y no te restringe sólo a comidas «sanas».
 
Un método que MEJORA tu vida, en vez de consumirla.
 
Y fue así como surgió Fasting Shape. Con la idea de ayudar a aquellos que están en la situación que yo estuve.
 
Si querés que te explique como esto es posible, realiza el cuestionario AQUÍ para que pueda entender mejor tu situación y explicarte como deberías comer y entrenar con tu cuerpo actual.

Conocé Algunos Miembros de Fasting Shape

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